Turnen und Fitness

Neuer Workout Kurs

Der Kurs Workout-Mix mit BBP bietet ein Training, das für jedes Alter und jeden Könnensstand geeignet ist. Neben gezieltem Krafttraining  mit  und ohne Geräte wird auch die Koordination und Beweglichkeit  durch Dehnen und Lockern gefördert. Durch den Einsatz von Geräten (Flexibar, Redondoball, Pezzisball, Theraband)  soll die Intensität unterstützt werden. Gelegentlich klingt die Stunde mit einem Entspannungsteil aus.

Aktuelles