Gesundheitssport

Fit rund um den Rücken I & II

Montags von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr im Sport- und Jugendzentrum Gymnastikraum I

Montags von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr im Sport- und Jugendzentrum Gymnastikraum I

In diesen Kursen geht es um die Stärkung der Rumpfmuskulatur, aber auch die Aktive Entspannung und den Erhalt der Dehnfähigkeit.
Auch die Schulter- und Nackenmuskulatur erfährt eine besondere Beachtung in der Mobilisation und  Entspannung.

pluspunktBeide Kurse sind mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet!

 

 

 

Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch von 08.30 Uhr – 09.30 Uhr Sport- und Jugendzentrum Gymnastikraum II

Mittwoch von 09.30 Uhr – 10.30 Uhr Sport- und Jugendzentrum Gymnastikraum II
In diesen Kursen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Gesäß und Beine trainiert.
Zum Ausklang findet ein Stretching oder auch eine Entspannung statt.

pluspunktAuch dieser Kurs ist mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet!

 

 

 

 

Kontakt bei Rückfragen: Heike Ritter Tel: 06128 42557, per Mail: hat.ritter@t-online.de