3. Live-Workout – maxxF für Einsteiger & Fortgeschrittene!

DER MONAT MAI STEHT IM ZEICHEN DER FITNESS!

Am kommenden Mittwoch, 13.05.2020 um 17:00 Uhr bieten wir Euch über unseren Instagram-Kanal das 3. Live-Workout des Fitness-Monats Mai an.

maxxF ist ein an der Universität Bayreuth entwickeltes Trainingskonzept, welches ausschließlich auf das eigene Körpergewicht zurückgreift. In jahrelangen Studien wurden die wirksamsten Kraft-Übungen herausgearbeitet, die Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen ein hocheffizientes Training garantieren.

Trainer der halbstündigen Einheit ist Dominik Schmidt. Seit Jahren ein fester Bestandteil der Fußballabteilung und mittlerweile zudem stellvertretender Vorsitzender des Gesamtvereins für Öffentlichkeitsarbeit und Kommunikation. Im Rahmen seines Sportökonomie-Studiums an der Uni Bayreuth hat er die B-Lizenz (Fitnesstrainer) erworben und diese auch praktisch im Hochschulsport und einem Sporthotel erproben dürfen.

Ihr wollt dabei sein? Dann einfach folgende Schritte befolgen:

  1. Folgt uns auf Instagram – „bleischterfussball“
  2. Seid um 17:00 Uhr startklar – Sportoutfit + Sportmatte bereithalten
  3. Unser Live-Video in der Story aufrufen
  4. Durchstarten und Schwitzen